Saltrum Retreat med eller utan yoga i Gamla stan
Solen lyser alltid i Gamla Stan! Kliv in i ett exklusivt saltrum där väggar, golv och tak är täckta av naturligt bergsalt och upplev en behandling som blivit en självklar favorit för den som söker återhämtning och välbefinnande. Här kombineras saltterapi med ljusterapi som efterliknar dagsljus och kan bidra till ökad energi, särskilt när solen lyser med sin frånvaro under årets mörkare månader. Den rofyllda miljön bjuder samtidigt in till djup avslappning och är en lyxig paus från vardagens tempo, året om.
För den som vill ta avkopplingen ett steg längre erbjuds även lugna yogaklasser i saltrummet. I den stillsamma miljön samverkar yogans mjuka rörelser med saltets unika egenskaper och skapar en harmonisk stund där både kropp och sinne får möjlighet att landa. Klasserna passar både nybörjare och vana yogautövare och är ett uppskattat sätt att kombinera medveten rörelse med avkoppling.
Höjdpunkter
- Exklusiv miljö med väggar, golv och tak täckta av naturligt bergsalt
- Kan bidra till ökad energi och välbefinnande, särskilt under mörkare årstider
- Främjar återhämtning och djup avslappning i en lugn, meditativ atmosfär
- Saltterapi används av många för att lindra besvär från luftvägar, hud och allergier
- 5 olika yogaklasser som förenar avslappning, rörelse och återhämtning
Villkor
- Dealen är giltig i 90 dagar från köp
- Saltrum Retreat bokas via denna Bokadirekt-länk, uppge Let's deal-kod
- Yinyoga bokas via denna Bokadirekt-länk, uppge Let's deal-kod
- Medicinsk yoga bokas via denna Bokadirekt-länk, uppge Let's deal-kod
- Hormonbalans yoga bokas via denna Bokadirekt-länk, uppge Let's deal-kod
- Mindful Facia Flow yoga bokas via denna Bokadirekt-länk, uppge Let's deal-kod
- Lymfatisk yoga bokas via denna Bokadirekt-länk, uppge Let's deal-kod
- Av-/ombokning senast 6 timmar innan avtalad tid
Mer om dealen
Salt- och ljusterapi 45 minuter
En saltgenerator fyller luften med mikroskopiska saltpartiklar som du andas in under behandlingen. Saltterapi används av många för att lindra besvär från luftvägar, allergi och bihålor samt för att främja hudens välbefinnande vid exempelvis psoriasis, eksem och andra hudåkommor. Många uppskattar även behandlingen för dess avslappnande effekt vid stress, oro och trötthet.
Ljusterapin efterliknar dagsljus och kan bidra till ökad energi och ett bättre välbefinnande. Det saltklädda rummet reflekterar ljuset likt ett snötäckt landskap och skapar en stillsam plats för total avkoppling. Lugn musik spelas i bakgrunden och för bästa upplevelse rekommenderas att komma 15–20 minuter innan bokad tid för att hinna byta om och varva ner.
Saltbehandling har vetenskapligt stöd och används av många för att främja återhämtning och välbefinnande. För bästa effekt av ljusterapin rekommenderas regelbundna behandlingar, gärna flera gånger i veckan under en period på 2-3 veckor. Ljuset är utformat för att efterlikna dagsljus och kan bidra till att stimulera kroppens naturliga processer kopplade till energi, humör och välbefinnande.
Stockholm Saltspa & Yoga använder marknadens starkaste och mest innovativa ljusterapilampor, godkända för medicinskt bruk av Det Norske Veritas och utvecklade enligt EU-direktiv. Lamporna har opaliskt UV-bländningsskydd och ett rent, enfärgat ljus för en behaglig ljusterapiupplevelse.
Valfri saltyoga 75 minuter
Yinyoga
Yinyoga är en härlig lugn form av yoga som passar alla människor och kroppar: nybörjare, stelisar, vana yogisar. Yinyoga är en blandning av hathayoga, traditionell kinesisk medicin och meditation
Medicinsk yoga
Medicinsk yoga är en lite mjukare och långsammare yogaform. Yogaövningarna är enkla och kan modifieras efter behov. Yogapassen i medicinsk yoga består av enkla fysiska rörelser (asanas), andningsövningar, djupavslappning, och kort meditation.
Hormonbalans yoga
Saltyoga Hormonbalans är en lugn och meditativ medicinsk yogaklass som stillar sinnet, skapar återhämtning, förbättrar kroppskännedom och balanserar kroppens nerv-och hormonsystem
Mindful Fascia Flow yoga
En lugn och mjuk klass där Sensing Yoga och Mindfulness möts i ett rofyllt flöde. Du bjuds in att landa i kroppen och lyssna inåt, utan krav eller prestation. Fokus ligger på att mjuka upp fascian med mjuka naturliga rörelser, att öka närvaron och ge nervsystemet återhämtning.
Lymfatisk yoga
Saltyoga Lymfatisk är en lugn och mjuk yogaklass som hjälper ditt lymfsystem att fungera bättre och gör att du känner dig friskare, piggare och lättare.
Bra att veta:
För bästa effekt på huden rekommenderas lätta kläder som t-shirt eller linne och shorts, men om fokus främst är luftvägar eller ljusterapi går det bra med mer täckande kläder. Temperaturen i rummet är normal rumstemperatur eftersom högre värme kan minska saltets effekt. Ta gärna med en extra tröja om du lätt blir frusen. Morgonrock finns att hyra på plats och filtar finns att låna.
Vid högt blodtryck, hypertyreos, hjärtproblem, blodsjukdomar eller cancer rekommenderas att rådfråga läkare innan besöket. Vid feber eller pågående infektion bör behandlingen skjutas upp tills du är frisk. Behandlingen anses inte vara skadlig under graviditet.
Stockholm Saltspa & Yoga
Stockholm Saltspa & Yoga erbjuder en lugn oas mitt i Gamla Stan där saltterapi, ljusterapi och yoga kombineras för att främja återhämtning och välbefinnande. Med fokus på avkoppling och en harmonisk miljö välkomnar de både nya och återkommande gäster som söker en paus från vardagen och en stund för kropp och sinne.
stockholm
