Pilates, yoga eller yogalates för gravida hos Egen tid
Ta en stund helt för dig själv hos Egen tid, där både kropp och sinne får vila och fyllas med ny energi under graviditeten. I en varm och omsorgsfull miljö kan du släppa stress, mjuka upp kroppen och uppleva kontakten med både dig själv och barnet. Här finns utrymme för närvaro, lugn och att bara vara – en stund att landa mitt i allt som pågår.
Höjdpunkter
- Pass särskilt utformade för gravida kvinnor
- Välj mellan yoga, pilates eller yogalates
- Erfarna instruktörer med lång erfarenhet
- Har betyg "4,4 av 5" av 389 omdömen på Reco
- Lättillgängliga studios – Mariatorget, Hornstulls Strand, Södermalm och Hammarby Sjöstad
Villkor
- Dealen är giltig i 90 dagar från köp
- Bokning sker via Egen tids hemsida, uppge Let's deal-kod vid bokning
- Av-/ombokning senast 24 timmar innan avtalad tid
Mer om dealen
Prova på 1 tillfälle eller 8 veckors kurs?
Prova på 1 tillfälle – för dig som vill känna efter och prova på innan du bestämmer dig.
8 veckors kurs – för dig som vill träna kontinuerligt, följa din utveckling vecka för vecka och få en stund av lugn, styrka och omtanke varje vecka. När du bokar en kurs får du även tillgång till den digitala plattform Makalösa Blivande Mammor med extra träning och fina medlemsrabatter hos deras samarbetspartners. VIP-login skickas i ditt välkomstbrev efter bokning.
Gravidyoga
En trygg och mjuk träningsform som hjälper dig att släppa på spänningar, förbättra hållning och stärka kontakten med kroppen. Fokus ligger på andning, avslappning och rörelser anpassade för graviditetens olika skeden. Många upplever att passet ger både fysisk styrka och mental återhämtning.
Gravidpilates
Skonsam och stärkande träning för gravidkroppen, med särskilt fokus på stabilitet, bål och bäckenbotten. Övningarna stärker muskler som ofta påverkas under graviditeten och bidrar till bättre hållning, balans och förberedelse inför förlossning.
Yogalates
En mjuk och dynamisk kombination av yoga och pilates som ger både styrka och rörlighet. Passet arbetar med andning, stabilitet och flexibilitet samtidigt som det ger en lugn stund av närvaro och återhämtning, perfekt för dig som vill känna dig starkare och mer samlad under graviditeten.
Om Egen tid
Egen tid har sedan 2005 erbjudit gravidyoga och gravidträning i Stockholm. Med över 20 års erfarenhet har de välkomnat fler än 10 000 gravida kvinnor till sina kurser. Verksamheten präglas av kvalitet, värme och omtanke, där målet är att varje deltagare ska känna sig sedd, trygg och stärkta både fysiskt och mentalt.
stockholm- Hallandsgatan 38
- Hornstulls Strand 9
- Lugnets Allé 48E
- St: Paulsgatan 22
- Åsögatan 166
Hitta närmaste plats
