Självförsvarskurs för tjejer 5 tillfällen i Västra Frölunda 15 feb-15 mars
Känner du dig osäker när du går hem ensam på kvällen? Vill du kunna försvara dig om det värsta skulle hända? Denna självförsvarskurs hos SafeSmart i Västra Frölunda ger dig verktygen att hantera farliga situationer med självförtroende. Lär dig läsa din omgivning och förebygga hot innan de uppstår. Träna effektiva försvarstekniker mot olika typer av angrepp. Med en erfaren instruktör med 38 års erfarenhet får du praktisk träning som stärker både din fysiska och mentala säkerhet. Bli tryggare i vardagen.
Höjdpunkter
- Stärk din säkerhet och självförtroende med praktisk självförsvarsträning
- Erfaren instruktör med 38 års erfarenhet leder kursen
- Lär dig försvara dig mot bortförande, grepp, strypgrepp och vapen
- Få kunskap om att läsa situationer och förebygga hot
- Juridisk kunskap om nödvärnsrätt ingår
- 5 tillfällen varje söndag
- Kurs speciellt utformad för kvinnor från 13 år
Villkor
- Dealen gäller varje söndag i 5 veckor med start 15 februari t.o.m. 15 mars 2026 kl. 12:00-13:00
- Anmäl dig via SafeSmarts länk, ange din Let's deal-kod under "Lägg till rabattkoder" i kassan vid utcheckning. Beloppet blir då 0 kr
- Åldersgräns: 13 år med förälders godkännande
Mer om dealen
Självförsvarskursen är noga utformad för att ge dig praktiska verktyg och stärkt självförtroende. Kursen består av 5 tillfällen som hålls varje söndag mellan 15 februari-15 mars i GBG MAC AB :s lokaler.
Vad du lär dig:
Kursen börjar med att bygga medvetenhet om din omgivning. Du lär dig att läsa av situationer, identifiera potentiella risker och förebygga farliga situationer innan de uppstår. Detta är grunden för effektivt självförsvar.
Därefter tränar du på konkreta försvarstekniker mot olika typer av angrepp:
- Försvar mot bortförande
- Försvar mot tillhygge och vapen
- Försvar mot strypgrepp
- Försvar mot våldtäktsposition
- Försvar mot olika typer av grepp
Varje teknik övas praktiskt så att kroppen lär sig reagera automatiskt. Instruktören med 38 års erfarenhet guidar dig genom varje moment och anpassar träningen efter gruppens nivå.
Du får också juridisk kunskap om vad lagen säger kring nödvärn och hur mycket våld du får använda i olika situationer. Denna kunskap är viktig för att du ska känna dig trygg i att agera rätt om det värsta skulle hända.
Praktisk information:
- Start: Söndagen 15 februari 2026
- Tid: Varje söndag kl. 12:00-13:00
- Plats: GBG MAC AB :s lokaler, August Barks Gata 2, Västra Frölunda
- Längd: 5 veckor (5 tillfällen)
- Åldersgräns: 13 år med förälders godkännande
- Kom i god tid, gärna 10-15 minuter innan
Ta med bekväma träningskläder och vattenflaska. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av självförsvar eller kampsport.
Om SafeSmart
SafeSmart är en ledande leverantör av självförsvarsutbildningar i Göteborg, grundad av Joakim Engberg med över 38 års erfarenhet inom kampsport och självförsvar. Självförsvarskursen för tjejer är speciellt utvecklad för att möta kvinnors behov av effektivt självförsvar i verkliga situationer. Genom praktisk träning, mental beredskap och juridisk kunskap ger SafeSmart deltagarna verktyg att känna sig tryggare i vardagen.
göteborgSäljes av
