Let's deal

KBT samtalsterapi

299 kr
800 kr
Köpta
8
Spara
63%

Känner du att kraven på dig ökat? Ökad stress? Alla saker man måste göra, alla saker man borde göra. Det man egentligen vill och vet att man mår bra av hinns helt enkelt inte med. För lite tid med vänner, familjen o.s.v. Det är lätt att känna att kontrollen i vardagen gradvis försvinner.

Under samtalen tittar du och en samtalsterapeut närmare på vad som ligger till grund för våra värderingar och hur vi med hjälp av olika verktyg kan hitta en mer harmonisk tillvaro.

1 tillfälle
299 kr
800 kr
3 tillfällen
899 kr
2 400 kr

Höjdpunkter

  • KBT samtalsterapi
  • Ta hand om ditt inre lika mycket som ditt yttre
  • Välj ett eller tre samtal
  • Terapeuten Petter är utbildad i KBT, ACT och schematerapi

Användarvillkor

  • Dealen gäller t.o.m. 10 februari 2020
  • Se Karta och Kontakt för information om bokning och öppettider dealen gäller. Uppge Let’s deal-kod vid bokning
  • Efterfrågan på bokningsbara tider är störst i början och slutet av kampanjtiden
  • 1 deal per person, köp gärna fler att ge bort
  • Förändrade öppettider kan förekomma under kampanjperioden
  • Av-/ombokning senast 24 timmar innan avtalad tid

Mer om dealen

Petter är diplomerad KBT-terapeut och använder sig även av ACT (Acceptance and Commitment ­Therapy) och schematerapi under samtalen. ACT är en terapiform som oftast används vid terapeutisk behandling. ACT används även i arbetslivet eller som prevention av stress och psykisk ohälsa i olika sammanhang. Då används uttrycket Acceptance and Commitment ­ Training för att förtydliga att det inte är regelrätt psykoterapi.

Sammanfattningsvis kan man säga att ACT handlar om två saker:

  1. Identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet
  2. Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet

Schematerapi är en vidareutveckling av Kognitiv beteendeterapi (KBT) och har utvecklats av psykologen och forskaren Dr. Jeffrey Young i USA. Emotionella kärnbehov enligt schematerapin är trygg anknytning, autonomi/självständighet, frihet att uttrycka sina känslor och tillåtelse att vara behövande, spontanitet och lekfullhet, realistiska gränser och självkontroll.

Deal säljes av

Samtalsterapeuten Petter Holmström
Organisationsnummer: 7005110098
Runvägen 10
141 48 Huddinge
Efter överenskommelse
070 587 98 97Ring
Boka via mail eller telefon.
Uppge Let's deal koden vid bokning