KBT samtalsterapi för dig själv eller som par via Zoom

899 kr

2 400 kr

Köpta

10+

Spara

63%

Brukar dessa tankar komma upp i huvudet: ”Det kommer bara bli ännu en tröstlös diskussion om jag tar upp det. ” ” Varför gör jag återkommande saker trots att det inte känns bra”? Känner du att kraven på dig eller stressen ökar? Har du inte längre tid till det som du eller ni egentligen vill göra för ert välmående? Det är lätt att känna att kontrollen i vardagen gradvis försvinner. Med hjälp av samtalsterapi kan du på egen hand eller tillsammans med din partner komma till bukt med era problem i vardagen.

KBT samtalsterapi för dig själv eller som par via Zoom (1 av 2) (2 av 2)

3 tillfällen för en person

899 kr

2 400 kr

Parterapi - 3 tillfällen

1 199 kr

3 300 kr

Ta hand om ditt inre lika mycket som ditt yttre
Välj mellan enskild terapi eller parterapi
Samtalen sker via Zoom
Terapeuten Petter är utbildad i KBT, ACT och schematerapi

Dealen är giltig i 60 dagar från köp
Se mer information om bokning och öppettider längre ner på sidan. Uppge Let's deal-kod vid bokning
1 deal per person, köp gärna fler att ge bort
Förändrade öppettider kan förekomma under kampanjperioden
Av-/ombokning senast 24 timmar innan avtalad tid

Petter är diplomerad KBT-terapeut och använder sig även av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och schematerapi under samtalen. ACT är en terapiform som oftast används vid terapeutisk behandling. ACT används även i arbetslivet eller som prevention av stress och psykisk ohälsa i olika sammanhang. Då används uttrycket Acceptance and Commitment Training för att förtydliga att det inte är regelrätt psykoterapi.

Sammanfattningsvis kan man säga att ACT handlar om två saker:

Identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet
Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet

Schematerapi är en vidareutveckling av Kognitiv beteendeterapi (KBT) och har utvecklats av psykologen och forskaren Dr. Jeffrey Young i USA. Emotionella kärnbehov enligt schematerapin är trygg anknytning, autonomi/självständighet, frihet att uttrycka sina känslor och tillåtelse att vara behövande, spontanitet och lekfullhet, realistiska gränser och självkontroll.

#hälsa