Onlinecoachning för dig som vill gå ner i vikt

• Du får tillgång till en app med tydliga instruktionsvideor, chattfunktion, kost m.m.
• Personlig kontakt med din tränare är möjlig varje dag
• Tillsammans jobbar ni med små förändringar, ett steg i taget
• Gäller i 4 veckor från att du själv önskar starta
• Gör det tillsammans med någon så kan även ni pusha och hjälpa varandra nå era personliga mål

• Dealen är giltig i 90 dagar från köp

• Se mer information om bokning och öppettider längre ner på sidan. Uppge Let's deal-kod vid bokning

• 1 deal per person, köp gärna fler att ge bort

• Förändrade öppettider kan förekomma under kampanjperioden

• Av-/ombokning senast 24 timmar innan avtalad tid

En av anledningarna till att vi inte lyckas uppnå våra mål är ofta att vi försöker genomföra flera stora förändringar på en gång. Att börja med små förändringar som är hanterbara gör det lättare att lyckas.

Många tror att en liten förändring inte ger några resultat MEN nyckeln till framgång är just att förändra en sak i taget. Du och din coach kommer alltså jobba med en sak i taget, NI böjar med att få in rutiner på kosten, när det sitter börjar ni med vardagsmotion och träningen. Du får material som hjälper dig att hålla en fortsatt hälsosam livsstil, vid avslutad coachning.

Såhär går det till

Steg 1: Du fyller i ett frågeformulär med information som coachen behöver veta för att kunna anpassa upplägget utifrån dig, dina förutsättningar och dina mål.

Steg 2: Efter insamlade svar från dig bestämmer ni ett startdatum. Coachen börjar med ditt upplägg och du får en länk med registrering för inlogg till en app.

Steg 3: Ni har uppföljningar varje vecka, för att se dina framsteg och utvärderar hur det går. Ni gör även ändringar i upplägget vid behov.

Det här får du:

• Personligt stöd med uppföljning varje vecka
• Ni jobbar med små förändringar, ett steg i taget
• Hjälp med kosten
• Hjälp med träningen
• Hjälp att förändra och behålla dina nya vanor
• Tillgång till app där du får ta del av massor med recept
• Dessutom har appen: Tydliga instruktionsvideor
• Chattfunktion där du enkelt kan skriva till din coach vid frågor/funderingar
• u kan lägga in dina mått, så som vikt och midjemått, för att kunna följa dina resultat
• Du kan registrerar din träning och din mat, hålla koll på näringsämnen och kaloriintag
• Coachen kommer även att kunna följa statistiken på din träning och hur ditt kaloriintag ser ut, vilket gör att jag lättare kan hjälpa dig

Om Camilla Grandin, Coach

Camilla har nu tränat kontinuerligt i över 12 år och hennes stora intresse och passion här i livet är helt klart träning, kost och hälsa. Hon studerade Friskvård och hälsa i Stockholm på KUI 2016 och har även jobbat på gym som kostrådgivare. Idag driver jag hon sitt egna företag där hon hjälper personer att hitta en hälsosammare livsstil genom kost och träning.